精索静脉曲张患者在积极治疗同时饮食调整、　避免久站

　

　　精索静脉曲张患者在积极治疗同时，应该注意调整好生活习惯。

　　饮食调整

　　患者要多摄取维生素C和维生素E，这样有助于改善血液循环，注意饮食调整，以清淡饮食为主，忌食辛辣食物。

　　保持心情舒畅

　　精索静脉曲张患者要保持良好的心态，不要经常发怒。

　　节制房事

　　患者应节制房事，性生活次数不要过频，可以经常穿紧身内裤或者用阴囊托，以防阴囊下坠。

　　进行正确的腿部运动

　　患者可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，有助于增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张症状。

　　正确的坐姿

　　精索静脉曲张患者不要翘二郎腿，因为跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。

　　避免久站

　　精索静脉曲张患者应尽量避免久站，如果是工作关系必须长时间站立，采取两脚轮流站立的方式。

　　Tips：富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，每人每天维生素C的较好用量应为200-300mg，较低不少于60mg。