久坐不仅会引发腰椎间盘突出等腰痛类的疾病

　　核心提示：秋冬季节，天气干干燥，易耗伤女性气血，导致内分泌失调，建议女性每天吃一定量水果，补充水分，久坐女性应长坐动。

　　久坐不仅会引发腰椎间盘突出等腰痛类的疾病，同时还能引发女性的一些妇科疾病。近期，不少女性市民就打进郑州晨网健康热线进行咨询。记者也就白领女性关注的话题，采访了河南省医药附属医院妇科医师牟洪英医生和内分泌科徐正会医生。

　　久坐会引发妇科疾病

　　35岁就出现更年期来临症状?

　　市民来电：较近一次体检中，医生说我的乳房出现了肿块，本来光滑的脸颊长斑，例假来的时间也变得不规律，我才35岁，这难道是更年期要提前到来的现象?

　　医师答疑：内分泌腺分泌的激素过多或过少，都会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这类疾病不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。

　　女性每天吃点水果

　　“女性上班族在办公时间一个小时站起来走动一下，呼吸一下新鲜空气。”河南省医药附属医院内分泌医师徐正会医生说。秋冬到来之际，天气干燥，会耗伤女性气血，极易导致内分泌失调。

　　中药对调整女性内分泌有独到的。通过调理气血、化瘀散结着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。另外，现代女性还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。但的方法是到专业医院做女性内分泌激素方面的检查，以排除疾病原因引起的内分泌异常。”

　　市民来电：我今年40岁，每天较少坐7小时，加班的时候久坐时间更长，现在不仅是患上了腰椎间盘突出的毛病，还出现了妇科炎症，我平时很注重个人清洁，这是为什么呢?

　　医师答疑：腰痛是久坐的上班族女性中较常见的一种疾病，如果有喜欢跷“二郎腿”的习惯，就更容易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形或是腰椎间盘突出。妇科炎症虽然和清洁有关，但久坐可能让盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎。盆腔由于特殊的解剖结构也会影响子宫附件毒素的排出，长期积累容易引发附件炎。