预防前列腺囊肿?多吃新鲜的水果、蔬菜及粗纤维食物

　　我们应该怎样预防前列腺囊肿?前列腺囊肿是男性中比较常见的疾病之一，近年来，前列腺囊肿的发病率越来越高，很多人对前列腺囊肿并不了解，前列腺囊肿是怎样进行预防?下面就为大家介绍一下。

　　留意生殖器卫生。男子要频繁清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以切忌潜伏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。每晚洗一次温水澡，或用温水坐浴;少穿或不穿紧身内裤，以变好前列腺的血液循环，有益于保持前列腺。每次同房后按时排尿，清洗外生殖器也很有务必。

　　可多吃新鲜的水果、蔬菜及粗纤维食物，多做下蹲仰卧屈髋动作，并定期按摩腹部，以保持大便通畅，必要时使用开塞露或低压灌肠。

　　要加强锻炼，这样也能够增强体质，能够很好的避免感冒等上呼吸道感染，另外，还要及时的治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，从而提高机体抗病力。

　　防止受寒秋末至初春，需注意前列腺保暖，同时预防感冒和上呼吸道感染等。

　　要控制骑车骑马的时间，不能过长，另外也不能久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿，久坐容易导致前列腺充血导致前列腺囊肿症状加重。

　　除了这些，男性平时还可多吃些南瓜子，因为南瓜子味甘，性温，对补脾利水，解毒杀虫有一定的功效。特别是南瓜子熟食对前列腺囊肿，小便不利者尤为适宜。不过如果男性已出现了前列腺囊肿的症状表现，也一定要及时的到专业的医院中检查，一旦确定了及时的接受治疗。前列腺囊肿治疗的不及时可引发更严重的并发症出现。