前列腺囊肿的预防方法注意个人清洁卫生

　　前列腺囊肿的预防方法有哪些?前列腺囊肿给很多男性朋友们带来了很大的痛苦，前列腺囊肿是男性中常见的疾病之一，对于前列腺囊肿的症状很多人都不了解，只有对此了解症状，才能更好的治疗前列腺囊肿疾病，也有很多疾病会引起前列腺囊肿，前列腺囊肿严重的也会导致男性不育症。

　　前列腺囊肿的预防方法有哪些?预防前列腺囊肿主要是在日常生活中应保持良好的生活习惯。做到以下几点，不但能预防前列腺囊肿，也能让您的身心更加健康：

　　1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　2、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　3、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　4、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　5、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　6、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　7、多喝水：每天较少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　前列腺囊肿的预防方法有哪些?通过上诉的相关介绍，相信广大男性朋友应该清楚了吧。只有做好预防措施，才会有好的身体，不会对以后的家庭带来影响。