生活中如何预防无精症呢
生活中如何预防无精症呢？无精症这是男性较常见不育症，指精液检查没精子，比较的难治，它不仅给患者造成了严重危害，而且影响了整个家庭和谐的关系。
那么，生活中如何预防无精症呢？我们来听下河南省医药附属医院医师娓娓道来。
1、要讲究卫生
清洁自己，男性注意养成好的习惯，因隐私的部位，有时更易藏污纳垢，每天的对包皮、阴囊清洗。
2、保护好睾丸
睾丸它是个很娇嫩器官，较好的工作温度，比人体温低1度左右，若是温度高，会影响到精子产生，任何能够让睾丸温度升高因素都需要避免，比如长时间的骑车、泡热水澡、穿牛仔裤等等。
3、养成良好个人习惯
保持适当运动，不仅可保持健康体力，还能够减压。在生活中多摄入含锌食物,在食用这些食物时，不饮酒，避免影响锌吸收。
4、掌握一定性知识
了解男性的生理特征，胆固醇保健知识，若是发现睾丸有不同于平时变化如：肿大、凹凸不平、疼痛痔疮、变硬等，一定要及时的诊治。
5、远离有害的物质
若是您经常的接触放射性的物质、高温和毒物，我们就要严格，按照操作规定，防护章程作业，不要疏忽大意。
以上是对于预防无精症几点方法，希望能对大家有帮助。男性一定多加注意，发现自身有不良症状，及时到正规医院治疗。
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