怎么预防男性性欲低下有效呢?

　　要男性在性生活中有足够的动力，只是有较好的性功能还不够，因为和谐的性生活也需要正常的性欲作为前提保障，如果男性出现性欲低下，就会表现为在性生活中非常的力不从心，所以应注意对之加以预防，那生活中要怎么预防男性性欲低下有效呢?

　　临床上可导致男性性欲低下的原因很多，可有先天原因，同时也存在后天因素，后天性性欲低下多数是由于男不良生活习惯引起，以及长期不规律性生活导致，因此根据这些因素来看，预防性欲低下主要可通过以下几点进行：

　　适当体育运动。男性如果体质过于虚弱，也不利于性欲的维持，所以就应该保持经常锻炼身体的良好习惯，以便于能够增强自身体质，强壮体魄，这对性欲的维持也很有帮助。

　　缓解精神压力。有时候性欲低下的出现与生活压力太大，过度也不无关系，因此这类朋友生活中应注重放松压力，注意调节好心态，多加休息，这样才能有精力去进行性生活。

　　慎服某些药物。镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲，如果长期服食含有这些制剂的药物，必然会给性欲造成前所未有的压力，所以应注意尽量少服用。

　　保持生活规律。对男性来讲，养成好的生活习惯与规律可能并不简单，尤其是需要应酬的男性，所以生活中还是应该尽量做到不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免性欲低下的基本原则。

　　治疗慢性疾病。很多男性出现性欲低下等障碍，主要是因为存在一些慢性疾病，因此积极的治疗这些疾病是恢复正常性功能的前提。